. Q: د SJORNENDRNDRین سنډروم، اصلي نښې یې وچې خولې او سترګې، د ماشوم ښکیلید، د پوټشیم تکثیر، د پیټپټایډونو کموالی کیدی شي؟

A: د دې علتونو لپاره، په ځانګړي توګه ټیټ سپر سپینې حجرې او ځینې سیل ناروغي او ځینې سیل ناروغي، د کوچني مالیکول پیچول پاکول کامل دي. یو څوک کولی شي هره ورځ 10 ~ 15g له خواړو څخه دمخه واخلي.

.. پوښتنه:دوه کاله دمخه د تقاعد امتیاز جراحي جراحي درلوده، مګر د پوسټ جوړونې اغیزه ښه ندي، مایکله اتباط دی او د سیلیکون غوړ لاهم نه دی نیول شوی. د سترګو لپاره د پیپټایډونو اخیستي؟

A: البته، د پیپټایډونو څښل باید اغیزمن ولري، په ورته وخت کې، یو څه riboflavinین به غوره وي.

.. پوښتنه:د کوم ډول پیپټایډ باید وخوت کله چې حجبه شي؟

ځواب: له هرڅه دمخه، دا پدې پورې اړه لري چې ایا دا عصبي هیمپلیا یا سکلیټ هیمورګیا ديکه دا عصبي جادو وی، نو د کوچني مالیکول پیډول به کامل وي، او 15G به هره ورځ وړاندیز شي.

.. پوښتنه:د دریو میاشتو لپاره د پیپټایډونو څښل او په پوړونو کې تګ راتګ ښه دي، مګر دوه زنګونه درد لري کله چې په زینه کې ګرځي او په فلیټ سړک کې ګرځېدو کله چې په زینه کې ګرځي او د فلیټ سړک کې د چلولو پر مهال درد شتون نلري، څه شی'د دې لامل.

A: ښه، دا په هرصورت ښه عکس العمل دی. که په وروستي ورځو کې زنګون لاهم درد ولري، نو دا په 10 ګیګ کې اضافه کیږي، او دا ناروغه به په یوه اونۍ کې ورکه شي.

.. پوښتنه:څښاک او ټولنیز کول بدن ته زیان رسوي. ایا د کوچني مالیکول یو کیکینګ پیډایډ ګټور دی؟

A: سپارښتنه کیږي چې د کوچني مالیکول پیټسایډ لپاره، د زیان لرونکي معدې لرونکي میوو څخه څښاک ترلاسه کړي، او د زړه راښکونکي او سخت وینې رګونو نرمښت رامینځته کړي، کوم چې کولی شي ښه اغیزه ترلاسه کړي.

.. پوښتنه:د کوم ډول پیپټایډونو پیرود کیدی شي کله چې"درې لوړې برخې"?

ځواب: دا د کوچني مالیکول بپایډ څښل کیږي. اثر څرګند ندی ځکه چې ضمیمه په اصطلاح کې خورا ډیرې بپټیډونه لري، نو د دې نښوونو درملنې ترټولو غوره لاره د کوچني مالیکول پیډل څښل دي. هره ورځ د 30 50G څښلو ټینګار کوي، او دا اغیزه به په درې میاشتنۍ کې په دریو میاشتو کې څرګنده وي، او بدن به ډیر صحي وي.

.. پوښتنه:ایا د یخ څښلو پیپټایډونو سره خلک کولی شي؟ کوم ډول پیپټایډونه به وړاندیز شي؟ دا څنګه وڅښئ؟

A: هو، البته. ساړه اساسا یو ویروس انتان دی، او د دې لپاره د کوچني مالیکول اغیزو تاثیر به ډیر څرګند وي. هره ورځ 30 ګرامه واخلئ، او علامه به په دوه ورځو کې کنټرول شي.