ایا اسپارتم د بورې څخه بد دی؟

اسپارتم یو مشهور خواږه دی چې په پراخه کچه د خواړو او څښاک محصولاتو کې کارول کیږي. دا د ټیټ کالوري خوږ دی چې د بورې په پرتله نږدې 200 ځله خوږ دی، دا د دوی د شکر مصرف کمولو په لټه کې دی. په هرصورت، د اسپریم د خوندیتوب په شاوخوا کې ډیری اختلافات شتون لري، چې ځینې کارپوهان ادعا کوي چې ممکن د بورې په پرتله زموږ د روغتیا لپاره خراب وي. پدې مقاله کې، موږ به د اسپارتم په اړه حقایقو او افسانې ته یو نظر وګورو او ایا دا د بورې څخه ډیر بد دی.

لومړی، راځئ چې ASPAMEME ته نږدې یو نږدې کتنه وکړئ. اسپارتم یو مصنوعي خواږه ده چې له دوه امینو اسیدونو، اسپارټیک اسید او فینیلایلنین څخه جوړ شوی دی. دا عموما د رژیم سوډا، بې بوښه ګوم، او نورو ټیټ کالوري یا بورې آزاد محصولاتو کې کارول کیږي. اسپارتم په عام ډول د ټابلیټ سویټر په توګه کارول کیږي او د سپینې، بوریل پوډر په توګه راځي. له همدې امله، د خواړو او مشروب صنعت کې د ASPARARAMMEMEMEMPERE لپاره لوړه غوښتنه ده او ډیری شرکتونه د باور وړ اسپارتي توکو څخه تکیه کوي لکهد عمده پلور اسپارتمل کونکيد دوی د تولید اړتیاو پوره کول.

اسپارتم پاؤډرد نړۍ په شاوخوا کې د تنظیمي ادارو لخوا د خواړو او څښاک لپاره د کارولو لپاره منظور شوی، په شمول د متحده ایاالتو د خواړو او مخدره توکو اداره (ADAS) او د اروپا د خوړو خوندیتوب اداره دې ادارو د علمي ادب پراخه بیاکتنه ترسره کړې او په پای کې یې ورکړه چې اسپارتیم د اوسني توسعې په کچه د انسان مصرف لپاره خوندي دی. په هرصورت، د دې تنظیمي تصویبونو سربیره، اندیښنې د اسپوریم د احتمالي روغتیا اغیزو په اړه پاتې دي.

د خواړو اسپریم په اړه لویه اندیښنه یو له لوی اندیښنې څخه د سرطان مختلف حالتونو کې د دې احتمالي اړیکې، پشمول سرطان، عصبي ناروغي او میتابولیک انډولونه. ځینې ​​مطالعات وړاندیز کوي چې د اسپارتمام انډریک ممکن د سرپلوما او لیوکیمیا خطر ډیر کړي. په هرصورت، دا مطالعات په لویه کچه بې پروا دي، او د ساینسي شواهد د اسپارتمل او سرطان تر مینځ د محاکمې ملاتړ نه کوي. په ورته ډول، داسې راپورونه شتون لري چې اسپارتم کولی شي د انجلوژیکي نښې نښانې لکه د سر درد او سرخوږي لامل شي، مګر علمي شواهد تل د دې ادعاوو ملاتړ نه کوي.

له بلې خوا، د څیړنې وده کونکي ادعا کوي چې د اسکر ډیر سوګور ممکن زموږ د روغتیا لپاره زموږ روغتیا لپاره خراب وي. بوره له ډیری روغتیایی ستونزو سره تړاو لري، پشمول د غلا 2 ډایبایټس، د زړه ناروغي او غاښونو تخریب. د اسپارتمیټ پراساس، کوم چې تقریبا هیڅ کیلیري لري، بوره کولی شي د ډیر کالکوریک څښاک او وزن ترلاسه کول، کوم چې کولی شي د اوږدې ناروغۍ خطر ډیر کړي. له همدې امله، د اشخاصو لپاره چې غواړي خپل د بورې مصرف، اسپوریم ممکن د دې هدف ترلاسه کولو کې ګټور وسیله وي.

څارلاره،سویټینر خواړه اضافه کړئ اسپارتمد خلکو د ځانګړو ډلو لپاره خوندي ښودل شوی، لکه د شکرو سره خلک او خلک هڅه کوي د دوی وزن کنټرول کړي. ځکه چې اسپوریم د وینې د شورې کچې نه لوړوي، نو دا د بورې په توګه د بوره بدیل په توګه کارول کیدی شي پرته لدې چې د شکرې سره خلکو باندې منفي تاثیر رامینځته کړي. سربیره پردې، د اسپارتم ټیټ - کالوري ملکیتونه کولی شي د اشخاصو په عمومي روانیک مصرف کمولو کې مرسته وکړي، کوم چې ممکن د وزن مدیریت باندې ګټه واخلي.

کله چې د بوره او اسپارتم تر مینځ غوره وي، نو دا په نهایت کې د شخصي ترجیح او رژیم اړتیاو ته ښکته راځي. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې بوره او اسپارتم دواړه باید په اعتدال کې مصرف شي او دا چې په ټول خواړو کې متوازن رژیم بډایه د عمومي او هوساینې ته وده ورکولو کلي ده. د اسپارتمور محصولات کولی شي د بورې کمولو کې ګټور وسیله وي، مګر دا باید د صحي رژیم ترلاسه کولو یوازینۍ وسیلې په توګه ونه کارول شي.

د فلیپم خواړه د ګډې چاودیدونکي شرکت ديد هین هیوان سوکارياود خواړو اضافه کول، موږ د خوایلو محصولات هم لروګلوکوز موونډریټ، د ډیکلیوم فاسفیت انحصرادسټویا،د ایریټول پاؤډر،پولیډډاکس.

په لنډیز کې، پداسې حال کې چې د اسپارتیم د خوندیتوب په اړه اندیښنه شتون لري، ډیری ساینسي شواهد په روانه کچه د انسان مصرف لپاره د خپل خوندیتوب ملاتړ کوي. سربیره پردې، AsptarMe ممکن د بورې لپاره یو ارزښتناک بدیل وي چې د بورې څښلو او کنټرول وزن کمولو لپاره. لکه څنګه چې د کوم خواړو اضافه کولو سره، دا مهمه ده چې د مسؤلیت مسؤلیت او په اعتدال کې. که تاسو د معتبره اسپارتملي عرضه کونکي چمتو کونکو ته اړتیا لرئ د معقول اسپارتمیریمر په اړیکه کې یو خواړه یا د څښاک جوړونکی یاست.