مونوسودیم گلوټامیټ (MSG) یو عام کارول شوي خواړه د مختلفو لوښو خوند لوړولو لپاره د دې وړتیا لپاره مشهور دي. دا عموما د پوډر فارم کې کارول کیږي او د خواړو فلیور ډیری لوړولو کې یو مهم اجزا دی. په هرصورت، ستاسو په معدې او د روغتیا په اړه د MSG احتمالي تاثیراتو په اړه ډیر بحث او اندیښنه شتون لري. پدې مقاله کې، موږ به د ګټو د خوند د خوند په لوړولو او معده باندې د هغې احتمالي اغیزې په پام کې نیولو کې د هغې رول وپلټو وپلټو.

MSG پاؤډرد ګلورمیک اسید سوډیم مالګه ده، یو امینو اسید په طبیعي ډول موندل شوي، لکه رومي کټونه او پنیر وموندل. دا د شلمه پیړۍ په پیل کې جلا شوی او پیژندل شوی و او له هغه راهیسې د پروسس او رستورانت خواړو کې د خوند لوړوالی په توګه کارول کیږي. MSG د خواړو امالي خوند زیاتولو وړتیا ته پیژندل کیږي، چې دوی یې د پیرودونکو لپاره ډیر خوښ کول دي.

کله چې په خواړو کې کارول کیږي، د مختلف نومونو لاندې ډیری اجزاده ګ .ل کیږي، لکه "مونوسودیم گلوټامیټ" یا "د فلیور لوړول." دا عموما په سوپونو کې موندل کیږي، پروسس شوي غوښې، سنیک خواړه، او رستورانت برتنونه پروسس شوي. سربیره پردې، MSG د کور کارولو لپاره په پوډر شکل کې هم شتون لري، ترڅو مصرف کونکو ته اجازه ورکړي چې دا په خپله پخلي کې اضافه کړي.

د MSG په اړه یو له لویو اندیښنو څخه د معدې احتمالي اغیزې دي. ځینې ​​خلک ادعا کوي چې د منفي عکس العملونو تجربه کولو لپاره لکه د معدې سره لکه معدې ناڅرګند، مخنیوی کوي په هرصورت، په دې موضوع کې علمي څیړنې مخلوط پایلې ترلاسه کړې، او د هغه سم میکانیزم په بشپړ ډول نه پوهیږي.

ډیری مطالعات د معدې په اړه د MSG احتمالي تاثیراتو څیړلو لپاره ترسره شوي. ځینې ​​څیړنې ښیې چې د MSG ممکن په کولمو کې د مختلف هورمون خپرول رامینځته کړي، کوم چې ممکن هضمیت اغیزه وکړي او د نښو لامل کیږي لکه په ځینو خلکو کې. په هرصورت، نورو مطالعاتو د مصرف او معدې اړوند اړیکې ترمنځ اړونده اړیکې موندلو کې پاتې راغلي.

د یادونې وړ ده چې د متحده ایاالتو د خواړو او مخدره توکو اداره (FDA) لنډیز شوی چې "عموما د تولید لپاره خوندي ګ .ل کیږي چې د ښه تولیداتو ښه کړنو سره سم کارول کیږي. سربیره پردې، د نړۍ په کچه ډیری علمي او تنظیمي ادارو د MSG خوندیتوب بیاکتنه کړې او د معدې یا عمومي حفاظتونو ادعاګانو ملاتړ کوي.

د هغو خلکو لپاره چې فکر کوي دوی ممکن د MSG لپاره حساس وي، دا مهم دي چې د دوی د رژیم انتخابونو څخه خبر اوسئ او د خواړو لیبل په احتیاط سره خبر شي. ځینې ​​خلک ممکن د زیانونو مصرف لپاره د نښو منسوب تجربه کړي، او د خواړو په اندازې کې مخنیوی وکړي ممکن خپل تکلیف کم کړي. په هرصورت، په ډیج کې په رژیم یا انفرادي توپیرونو کې نور عوامل ممکن پدې علتونو کې هم مرسته وکړي.

د معدې په اړه د دې احتمالي تاثیرات سربیره، په ناروغیو کې د دې اغیزې لپاره د خپلې اغیزې لپاره نږدې لید لید. ځینې ​​مطالعات وړاندیز کوي چې د MSG اضافي مصرف ممکن په حساسو اشخاصو کې د سر درد او حساسیت عکس العملونه ولري. په هرصورت، د دې ادعاو ملاتړ لپاره شواهد محدود دي، او د MSG مصرف د احتمالي روغتیا اغیزې په بشپړ ډول درک کولو لپاره خورا څیړنه ته اړتیا ده.

کله چې د MSG احتمالي روغتیا اغیزې ارزونه وکړئ، نو دا مهم دي چې د رژیم انتخابونو او ټولیز ژوند پراخه لړۍ ته پام وکړئ. د متوازن رژیم مصرف کول پدې کې د مغذي موادو ډولونه خوراکي توکي د عمومي روغتیا لپاره اړین دي، او افراد ممکن د ځانګړي خوراکي توکو اضافه کولو ته توپیر ولري. سربیره پردې، صحي ژوند کول، پشمول د منظم فزیکي فعالیت او فشار مدیریت او د فشار مدیریت په شمول، مهم دي چې د حدود روغتیا ملاتړ وکړي.

د فلیپ طبیل خواړه یو احتمالي شرکت دید خواړو اضافه کول اوکولګان، موږ نور مشهور محصولات هم لرو لکه

سوکرانپ پوډر سوویټر

سوډیم سټرکارین سویټر

د خوړو درجې سوډیم سایکل

ایریتول عمده پلور

ګلوکوز مونو هایډریټ پیډر

په لنډیز کې، MSG د خوراکي توکو ډیریدونکي خواړه د خواړو خوند لوړولو لپاره د دوی د وړتیا لپاره پیژندل کیږي. که څه هم په معدې کې د خپلو احتمالي تاثیراتو په اړه اندیښنې شتون لري، د پراخه منفي اغیزو مالتړ مالتړ لپاره علمي شواهد محدود دي. د هغو خلکو لپاره چې فکر کوي دوی ممکن د MSG لپاره حساس وي، د دوی خواړو انتخابونو ته پاملرنه کول او د خواړو خواړو لیبل شوي خواړو ته پاملرنه کولی شي او د خواړو خواړو لوستل د احتمالي تکلیف مخه ونیسي. لکه څنګه چې د کوم خواړو اضافه کولو اضافه کړئ، اعتدال او توازن کلیدي دي، لکه څنګه چې د عمومي روغتیا لپاره صحي ژوند ساتي. د روغتیا احتمالي تاثیراتو ته په بشپړ ډول پوهیدو لپاره لاهم څیړنې ته اړتیا ده، او روانې ساینسي پوښتنې به موږ سره مرسته وکړي چې پدې کې د خوراکي توکو اضافه کولو کې مرسته وکړي.

د نورو تفصیل لپاره موږ سره اړیکه ونیسئ

ویب پا: ه:https://www.huaaylancologgygyy.com/

موږ سره اړیکه ونیسئ:hainanhuayan@china-collagen.com    sales@china-collagen.com